【9日目】同じものばかり食べてるとダイエット失敗しそうになる話

一昨日ぐらいに作り置きした豚汁を昨日と今日で消費したんですが、毎食豚汁だとだんだん味に飽きてきて、豚汁以外のものが無性に食べたくなるという非常に辛い思いをしています。助けてください。

最初は、

豚汁愛好家

豚汁イェェェェェェェイ!!!!

という感じで半狂乱で小躍りしちゃうぐらい豚汁を楽しんでいました。

その姿はまさに「豚汁に群がる豚」。米が食えない悲しみを忘れ、ダイエット中の豚汁を美味しくいただいていたのです。

しかし、2日も連続で同じものを食べ続けていると、さすがのブタも豚に対して拒否反応が出てきます。

ブタも真顔になってしまいました。

ここ数日の反動が出てきたのか、たまたまなのかは分かりませんが、無性に甘いものが食べたくなりました。

"元"豚汁愛好家

チョコケーキとかプリンが食べたいですね。

食べたいものがあったら我慢しないほうが良い気がする

昨日今日と、僕は豚汁をひたすら食べたわけですが、本当は牛丼やカツ丼、唐揚げを食べたかったです。

僕は、最低限でも米だけは絶対に食べてはいけないというルールにしているので、牛皿やカツ煮、唐揚げは食べても良いはずなのですが、食べませんでした。

というよりも食べられませんでした。また太る気がして。「せっかくいい感じで来てるのに今食べたらまた太る!!」と考えてしまって、食べられませんでした。

この考えで1日過ごしたわけですが、食欲の反動がすごいです。食べたいものが食べられないストレスと、食べたくないもの(ごめんなさい豚汁さん)を食べ続けるストレスで、今すぐにでも甘いものをがっついてやる!という恐ろしすぎる食欲が出てきました。(頑張って我慢しました。)

昨日まではなんともなかったのに。やっぱり同じものを食べ続けるのって良くないですね。

野菜にしろ肉にしろ、たとえ好きなものであっても、毎日ずーっとそればっかり食べてれば、やっぱり飽きちゃいます。

ダイエット中だからといって無理して食べたくないものを食べるのではなく、食べたいものがあったら、ダイエット用に少し改良するなどして、工夫しながら食べていくほうが良いのかなと感じました。

でも、そこで甘えてしまうのも考えもので、

今日だけはどうしても我慢できないからチョコ食べる!

みたいなことをしてしまうと、そこから自分に少しずつ甘くなってしまいます。(すぐリバウンドします。)

今までの僕のダイエット失敗パターンもこれが一番多かったです。1回許すと2回目、3回目といろんな言い訳をして食べてしまうので、本当に気をつけなければいけません。

ただし、今回の僕の場合は同じものを食べ続けてしまったことが原因なので、明日からは少し食事に変化をもたせるつもりです。サラダをつけてみたり、ブランパンでサンドイッチにしてみるなど。おそらくこれで大丈夫なはず。

食事をただの作業にするとめちゃめちゃ辛いので、それなりに楽しみながらやる方法を模索中です。

ダイエット開始から9日目の体重

85.5kgでした。減りすぎーーーーー!どうやったら減らなくなるのーーーーー!

もう止まるはず。今日豚汁めっちゃ食ったし。豚汁地獄だったし。

このままのペースで減るわけないので、この辺で止まってほしい。今の気持ちを例えると、何かの試合で連勝無敗状態で、負けられねえ…と余裕がなくなってる感じです。勝ち続けたせいで追い込まれてるような。

もうちょっとまったりやっていきたい。