ついに10日目。ちょっとした節目を迎えました。いやー、まさか10日も続くとは。1週間続いて「ブログ始めるぞ!」と思った時も同じことを思いましたが、なんとか続くもんですね。
1年続いたぐらいの雰囲気で発言してますが、今までブクブク太ってきたデブにとっては、10日続けるのもなかなか難しかったりするんですよ。
まぁ年末ということで、これから忘年会、お正月、新年会とたくさんのイベントが待っています。お酒や餅は太りやすいので、この先も頑張っていきますよ!
スーパーに買い物に行きました
今日は久しぶりにスーパーへ。ちょっとブログに載せてみようかな?と思う料理がありまして、それの材料と夕食のお惣菜を買いました。
スーパーのお惣菜って、安くて量多くて、たくさん食べる我々デブにとってはとても嬉しいんですよね。僕がデブった原因の3割ぐらいはスーパーのせいだ!とでも言っておきましょう。
しかし今日の僕は一味違いまして、いつもだったらハンバーグ弁当+唐揚げ+フライドポテトというド定番のデブ食を選ぶんですが、今日はちょっと考えてメニュー選びをしました。
- ブリの南蛮漬け
- 唐揚げ3つ
- 枝豆
これが今日のメニューです!「唐揚げ食ってんじゃねーよデブ!」という声が聞こえてきそうですが、糖質制限では唐揚げはさほど悪いメニューではないようです。(衣には注意。)
いつもだったら10個ぐらい入ってる大きい方を選ぶんですが、今日は3つ入りの小さいパックの方にしました。
また、ブリの南蛮漬けが珍しかったので、メインにしてみました。脂が乗っててとても美味しかったです。また食べたい。
南蛮漬けは少しだけカロリー高めですが、糖質は低め。枝豆も糖質はめちゃめちゃ低いので、オススメだそうです。
という感じで、僕的には結構好きなものを選んだんですが、ダイエット向きっぽい感じに仕上がりました。
ダイエット中でもこういった食事が取れるのはいいですよね。僕の中でのダイエットのイメージは、「肉ダメ!米ダメ!野菜野菜野菜!鶏肉!!!」だったので、いろいろ調べて驚くことが多いです。
品目を増やしたのは正解だった
昨日は豚汁地獄で非常に辛く、甘いもの食べたい欲に襲われましたが、一晩たったら収まってました。食欲ってやっぱり一時的なものが多いんでしょうかね。
昨日の反省も踏まえておかずの品目を増やしてみましたが、大正解でした。色んな味があって楽しいですし、とても満足できました。
ダイエット開始から10日目の体重
また減っとる~~~~~。もうここまできたら何キロまで減るのか見てみたい。とか言うとすぐ戻ったりするんですけどね。
近いうちに友人に会う予定があるので、ダイエットしていることを内緒にして、反応を伺ってみたいと思います。
それでは、また!