【10日目】お惣菜を買うときの意識が変わりました

ついに10日目。ちょっとした節目を迎えました。いやー、まさか10日も続くとは。1週間続いて「ブログ始めるぞ!」と思った時も同じことを思いましたが、なんとか続くもんですね。

1年続いたぐらいの雰囲気で発言してますが、今までブクブク太ってきたデブにとっては、10日続けるのもなかなか難しかったりするんですよ。

まぁ年末ということで、これから忘年会、お正月、新年会とたくさんのイベントが待っています。お酒や餅は太りやすいので、この先も頑張っていきますよ!

スーパーに買い物に行きました

今日は久しぶりにスーパーへ。ちょっとブログに載せてみようかな?と思う料理がありまして、それの材料と夕食のお惣菜を買いました。

スーパーのお惣菜って、安くて量多くて、たくさん食べる我々デブにとってはとても嬉しいんですよね。僕がデブった原因の3割ぐらいはスーパーのせいだ!とでも言っておきましょう。

しかし今日の僕は一味違いまして、いつもだったらハンバーグ弁当+唐揚げ+フライドポテトというド定番のデブ食を選ぶんですが、今日はちょっと考えてメニュー選びをしました。

今日のメニュー
  • ブリの南蛮漬け
  • 唐揚げ3つ
  • 枝豆

これが今日のメニューです!「唐揚げ食ってんじゃねーよデブ!」という声が聞こえてきそうですが、糖質制限では唐揚げはさほど悪いメニューではないようです。(衣には注意。)

いつもだったら10個ぐらい入ってる大きい方を選ぶんですが、今日は3つ入りの小さいパックの方にしました。

また、ブリの南蛮漬けが珍しかったので、メインにしてみました。脂が乗っててとても美味しかったです。また食べたい。

南蛮漬けは少しだけカロリー高めですが、糖質は低め。枝豆も糖質はめちゃめちゃ低いので、オススメだそうです。

という感じで、僕的には結構好きなものを選んだんですが、ダイエット向きっぽい感じに仕上がりました。

ダイエット中でもこういった食事が取れるのはいいですよね。僕の中でのダイエットのイメージは、「肉ダメ!米ダメ!野菜野菜野菜!鶏肉!!!」だったので、いろいろ調べて驚くことが多いです。

品目を増やしたのは正解だった

昨日は豚汁地獄で非常に辛く、甘いもの食べたい欲に襲われましたが、一晩たったら収まってました。食欲ってやっぱり一時的なものが多いんでしょうかね。

昨日の反省も踏まえておかずの品目を増やしてみましたが、大正解でした。色んな味があって楽しいですし、とても満足できました。

ダイエット開始から10日目の体重

また減っとる~~~~~。もうここまできたら何キロまで減るのか見てみたい。とか言うとすぐ戻ったりするんですけどね。

近いうちに友人に会う予定があるので、ダイエットしていることを内緒にして、反応を伺ってみたいと思います。

それでは、また!