【25日目~51日目】年末年始に耐え、痩せ始めるデブ

めっちゃ久しぶりのブログ更新になってしまいました…。

サボるつもりは無かったんですが、忙しくて忙しくてなかなか更新する暇がありませんでした。(マジです)

年末~今まで

あ、あけましておめでとうございます。と言ってももう1月が終わります。本当に早いですね。

ダイエットの方はかなりしっかりやっていて、生活の一部になってきています。

起きたらすぐに体重を測る、食べ物を買うときは糖質をチェックして低い方にするなどは当たり前ですね。

コンビニのサンドイッチとかも、今まではダイエットだと思って食べていたのですが、ちゃんと糖質を見てみると意外と多くてびっくりします。

体重は徐々に減ってきている

Twitterの方ではできるだけこまめに体重を報告しているのですが、徐々に減ってきています。

年始から2週間ほど全然減らなくて焦っていたんですが、ここ3日ぐらいでまた減り始めました。

ちなみに昨日の体重は81.5kgでした。

全部の画像を貼るとすごい縦長になっちゃうんで全部は貼りませんが、気になる人はTwitterにアップしてるのでそちらを見てください。

グラフ化しました。切れてるところは体重が測れなかった日です。すみません。

70キロ台が見えてきました。このまま突き進みます。

普段やっていることなど

やっていることは最初から特に変わっていません。基本好きなものを食べますが、糖質だけはできるだけ避けます。米、麺、パンはほとんど食べません。

年末~今日までの約1ヶ月間でお米を食べたのは1回だけ、寿司2貫だけ食べました。

それ以外は一切お米を食べていません。麺も食べてないですね。中華料理屋に行った時は餃子をいっぱい食べましたが、皮や衣の糖質は基本気にしないです。

運動もほとんどしていません。たまに歩きたくなったら歩くぐらい。コンビニに行きたくなったらちょっと遠くのコンビニに行ったりとか。

あとは炭酸水は飲み続けてます。Love炭酸。

他にはAmazonやローソンに売っている糖質を抑えたお菓子を試してみたり、ふすまパンを食べたりもしています。

あと今ハマっているのはおから粉を使った料理ですね。おから粉とキャベツだけで作るお好み焼きがおいしくてめっちゃはまってます。

おからの汎用性を知ってからは虜になってます。あとラカントSも。

以上です。これからは週1ペースで更新していきたい。願望。